得了腺瘤需要进行调理和保养，主要包括以下几个方面：保持健康的生活方式、合理饮食、定期体检和遵循医生的建议。

保持健康的生活方式对于腺瘤的调理和保养至关重要。这包括每天适量的运动，例如散步、慢跑、游泳等，有助于增强身体的免疫力和抵抗力。避免或减少吸烟、饮酒和其他不良习惯，如过度饮食、过度疲劳等，可以减少腺瘤的发生和发展。

合理饮食对于腺瘤的调理和保养也起着重要作用。建议选择低脂、低糖、高纤维和富含维生素的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类、坚果等。同时，要尽量避免摄入过量的盐、油和动物脂肪，以减少身体中的胆固醇和脂肪沉积，有利于腺瘤的消退。

定期体检也是保养腺瘤的重要步骤。定期进行体检可以及时了解腺瘤的大小和发展情况，并根据医生的建议做出相应的调整。定期进行血液检查和其他相关检查项目，如超声波、CT扫描等，可以及早发现任何异常情况，及时采取治疗和控制措施。

遵循医生的建议也是腺瘤调理和保养的关键。对于腺瘤的治疗和管理，应该听从医生的建议和指导，如服用指定的药物、接受必要的手术或其他治疗方法等。定期复诊和积极参与康复计划也是非常重要的，以确保腺瘤得到有效的控制和管理。

得了腺瘤的调理和保养是一个综合性的过程，需要保持健康的生活方式、合理饮食、定期体检和遵循医生的建议。这些措施可以帮助缓解症状、减少腺瘤的发展，并提高患者身体的整体健康水平。