得了胃肠积热经行便血，可以通过以下几个方面进行调理保养：

饮食调整：患者应该尽量避免食用辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物，以免刺激胃肠道，加重病情。建议多吃一些清淡、易消化、富含营养的食物，如稀粥、鸡蛋、豆腐、蔬菜、水果等。

保持大便通畅：胃肠积热经行便血患者应该保持大便通畅，避免便秘。平时可以多喝水，多吃一些富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，以刺激肠道蠕动，软化粪便，减轻排便时的疼痛和出血。

中药调理：胃肠积热经行便血患者可以在医生指导下使用中药进行调理，如黄连解毒汤、麻子仁丸等方剂，以清热泻火、凉血止血。

运动和情志调节：适当的运动和情志调节也可以帮助调理胃肠积热经行便血。患者可以适当地进行散步、太极拳等运动，以促进血液循环，调节情志，避免情绪压抑、焦虑等。

注意卫生：患者应该注意个人卫生，保持肛门清洁干燥，以避免感染。

胃肠积热经行便血患者应该根据自身情况采取合适的调理保养措施。通过饮食调整、保持大便通畅、中药调理、运动和情志调节、注意卫生等方法，可以缓解症状，促进身体的恢复。同时，患者还应该注意及时就医治疗，以免病情加重导致严重的后果。