得了血虚经行抽搐，可以通过以下几个方面进行调理保养：

饮食调理：饮食方面，患者应该注重营养均衡，多吃富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类、新鲜蔬菜和水果等。同时，可以多吃些补血的食物，如红枣、枸杞、黑芝麻、龙眼肉等，以改善身体状况，缓解症状。

运动和休息：适当的运动可以帮助促进血液循环，缓解血虚症状。但要注意避免剧烈运动，以免加重抽搐症状。保证充足的休息和睡眠时间也是缓解血虚经行抽搐的重要措施。

心理调适：血虚经行抽搐患者容易因症状而产生焦虑、抑郁等不良情绪，因此需要进行心理调适。患者可以通过放松训练、深呼吸、冥想等方式来减轻焦虑和压力，保持心情舒畅。

药物治疗：如果病情较重，可以在医生的指导下使用一些药物来进行治疗。常用的药物有中药汤剂、中药颗粒等，可以改善身体状况，缓解症状。

针灸推拿：针灸推拿是一种有效的治疗血虚经行抽搐的方法。通过刺激身体的穴位和经络，可以促进血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。

得了血虚经行抽搐需要从饮食调理、运动和休息、心理调适、药物治疗和针灸推拿等多个方面进行综合调理保养。患者应该在医生的指导下进行治疗，并保持良好的生活习惯和心态，以促进身体健康和病情的康复。