得了胃阴亏虚妊娠消渴需要调理保养，主要包括调整饮食结构、增强胃肠功能、补充水分和适当锻炼。

调整饮食结构是非常重要的。在饮食方面，应尽量选择清淡、易消化的食物，如鱼类、豆制品、蔬菜等，避免辛辣刺激性食物的摄入，以免刺激胃肠道。还应注意充足摄入优质蛋白质，如瘦肉、蛋类等，以满足胎儿的发育需求。

增强胃肠功能对调理胃阴亏虚妊娠消渴也非常重要。可以适量食用含有益生菌的食品，如酸奶、酸梅汤等，促进肠道菌群平衡，增强肠道消化功能。还可以根据个体情况适时服用补益胃肠药物，如芦荟胃康片等，促进胃肠蠕动，提高消化吸收能力。

另外，补充水分也是关键。经常喝水可以保持体内水分平衡，帮助身体排毒和保持皮肤弹性。建议每天至少喝8-10杯清水，并避免喝含糖饮料和咖啡因饮品，以免加重胃肠负担。

适当进行锻炼可以提高新陈代谢，增强身体抵抗力。可以选择适合孕妇的低强度运动，如散步、瑜伽等，但要避免过度运动和剧烈运动，以免对胎儿产生不利影响。

针对胃阴亏虚妊娠消渴的调理保养，要调整饮食结构，增强胃肠功能，补充水分和适当进行锻炼。通过改善饮食、促进胃肠蠕动、补充水分和增强身体免疫力，可以达到调理和保养的目的，提高身体健康水平，并促进健康宝宝的发育。