得了肝郁妊娠心腹胀满，应该进行调理和保养。肝郁妊娠心腹胀满是一种常见的病症，主要是由于肝脏郁结导致气机不畅所致。为了缓解症状并促进康复，可以采取以下几种方法进行调理保养。

1. 调整饮食：饮食调理是治疗肝郁妊娠心腹胀满的重要方法。应该选择清淡易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果、粗粮等，避免油腻和辛辣食物的摄入。同时，均衡摄取蛋白质、碳水化合物和脂肪，避免暴饮暴食和空腹吃饭。

2. 保持良好的情绪：情绪不稳定和长期压抑容易导致肝郁，应该积极调节情绪，保持愉快和平静的心态。可以通过运动、听音乐、读书等方式来舒缓压力和情绪。

3. 规律作息：保持规律的作息时间有助于恢复气机的流通，应该确保充足的睡眠，并避免熬夜。也可以适当进行身体锻炼，如散步、瑜伽等，有助于舒缓紧张的情绪和促进气机的顺畅。

4. 中医调理：中医治疗对于肝郁妊娠心腹胀满也有一定的疗效。可以采用中药调理，如柴胡、香附、川楝子等能疏肝理气、舒缓胃肠不适的药物，但必须在医师的指导下使用。

肝郁妊娠心腹胀满的症状是由于肝脏郁结导致气机不通畅，从而导致腹部胀满和不适。调整饮食有助于减轻肝脏负担，保持情绪稳定有助于减缓肝脏的郁结，规律作息能恢复气机的流通，中医调理能够调和肝脏的气机平衡。综合这些方法进行调理和保养，能够缓解症状，改善肝脏的郁结状态，并促进康复。但需要注意的是，每个人的情况不同，应该根据自身的病情和身体状况选择适合自己的调理方法，并在医生的指导下进行操作。