得了气滞血瘀胎萎不长，患者可以从多个方面进行调理保养。

患者应该保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。饮食方面，应多吃清淡、易消化的食物，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，同时避免暴饮暴食，以减轻胃肠负担。

患者可以采用中医调理的方法，如针灸、拔罐、中药治疗等，以调节气血、改善子宫血液循环，促进胎儿的生长发育。患者还可以采用食疗的方法，如红枣黑糖姜茶、玫瑰花茶等，以调节内分泌、改善子宫环境。

同时，患者应该保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。可以适当参加体育锻炼，如散步、瑜伽等，以增强身体素质，提高抵抗力。患者还应该注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免感染。

患者应该定期进行产前检查，及时发现并处理异常情况。如果症状较重或出现严重并发症，应及时就医治疗。

得了气滞血瘀胎萎不长的患者需要综合调理保养，以促进胎儿的生长发育和身体的健康。同时，需要注意个人卫生和生活习惯的调整，以避免症状加重。