得了气滞血虚伪胎后，调理保养非常重要，因为这有助于改善患者的身体状况，减轻症状，并预防并发症的发生。以下是一些建议的调理保养方法：

饮食调整：患者应该遵循均衡的饮食原则，多吃富含营养的食物，如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、大豆、红枣、龙眼等，以促进身体的健康和恢复。同时，应该避免食用寒凉生冷、辛辣油腻、刺激性和难以消化的食物，以免加重病情。

运动和休息：适当的运动可以帮助促进身体的血液循环和新陈代谢，增强身体的免疫力。但是，患者应该避免剧烈运动和过度劳累，以免加重病情。患者应该保证充足的休息时间，避免熬夜和过度疲劳。

保持良好的心态：气滞血虚伪胎的发生与情绪有关，因此患者应该保持良好的心态，避免情绪波动和压力过大。可以尝试进行冥想、瑜伽、深呼吸等放松练习，以缓解压力和焦虑。

定期检查：患者应该定期进行身体检查，包括妇科检查、B超检查等，以便及时了解病情的变化和治疗效果，以及时调整治疗方案。

药物治疗：气滞血虚伪胎的治疗主要是以中药治疗为主，如四物汤、八珍丸等。但是，患者应该在医生的指导下使用药物，避免自行购买和使用药物，以免加重病情和出现不良反应。

得了气滞血虚伪胎后，患者应该从饮食、运动和休息、心态、定期检查和药物治疗等多个方面进行调理保养。这些方法可以帮助改善患者的身体状况，减轻症状，并预防并发症的发生。同时，患者应该遵循医生的建议和治疗方案，积极配合治疗，以期早日康复。