得了散发性原基性侏儒，需要采取综合的调理和保养措施来保持健康。首要的是接受医生的专业指导和定期检查，同时还需要注意饮食、运动和心理健康等方面。

及时寻求医生的帮助和指导是十分重要的。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、生长激素治疗等。遵循医生的建议，按时接受治疗和定期复查是保持身体健康的基础。

合理的饮食也对调理和保养十分关键。患者应保持均衡营养，摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质。多食用新鲜蔬菜和水果，适量摄入优质蛋白质来源如鱼、禽肉、豆类等。饮食中要避免过量的咖啡因、糖和盐分摄入，以及油煎、油炸等高热量、高脂肪的食品。

运动也是保持身体健康的重要环节。患者应根据医生的建议进行科学合理的运动，以增加骨骼和肌肉的负荷，促进骨骼生长和肌肉发育。适宜的运动方式包括但不限于游泳、瑜伽、举重等。然而，应避免激烈的高冲击力运动，以免加重关节和韧带的负担。

保持心理健康同样重要。患者应积极面对并接受现实，正确对待自己的身材，并与家人、朋友及心理咨询师保持积极沟通。参加心理疏导和支持群体也有助于缓解压力，增加自信，提高生活质量。

得了散发性原基性侏儒需要综合的调理和保养，包括接受医生的指导和治疗、保持均衡饮食、进行适量的运动及保持心理健康等方面。只有综合治疗和全面保养，患者才能更好地管理疾病、保持身体健康。