得了瘫痪后，调理和保养对于恢复身体功能和提高生活质量非常重要。以下是一些建议和原因。

康复训练是瘫痪患者最重要的调理方式之一。康复训练包括物理治疗、运动疗法和职业疗法等，旨在恢复和增强患者的肌肉力量、平衡和协调能力。这些训练可以通过定期进行，并在专业康复师的指导下进行，以确保适当的技巧和安全性。康复训练的目标是促进神经功能再生，并帮助患者恢复独立生活能力。

饮食调理对于瘫痪患者的康复非常重要。患者应该保持均衡营养的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持身体的康复和修复。有些食物如鱼、坚果、葡萄籽等具有抗炎和抗氧化的作用，可以帮助减轻炎症反应并促进神经细胞的再生。

第三，良好的床上习惯和体位调整也对瘫痪患者的保养至关重要。长期卧床可能导致压疮等问题，因此应定期更换体位，并配合使用合适的床垫和枕头，以减轻压力。进行体位调整可以帮助预防痉挛和肌肉僵硬，促进血液循环，减轻疼痛。

第四，保持积极乐观的心态也对瘫痪患者的康复与保健非常重要。心理健康对于身体的康复至关重要，因为压力和消极情绪可能阻碍康复过程。寻求心理咨询和支持，与家人和朋友保持良好的社交联系，参与积极的兴趣爱好，都可以帮助患者保持乐观和积极的心态。

定期的医疗检查和康复专业人员的跟进是维持瘫痪患者身体健康的关键。这些专业人员可以评估康复进展，调整康复计划，并提供必要的医疗和康复建议。与医疗团队保持紧密的联系可以及时解决潜在的问题，并提供个性化的指导和支持。

瘫痪患者的调理和保养需要综合的方法和细致的关怀。康复训练、饮食调理、良好的床上习惯、积极乐观的心态以及定期的医疗检查都是实现康复和提高生活质量所必需的。与医疗团队的密切合作和积极的家庭支持是瘫痪患者康复过程中不可或缺的一部分。