肝风内动半身麻木需要通过中医调理和保养来恢复和改善。其中包括以下几个方面的方法：

1. 调节情绪。肝风内动往往与情绪不稳定有关，因此要学会控制情绪，并寻找适合自己的放松方式，如听音乐、做瑜伽、冥想等。避免过度激动及压力。

2. 调整饮食。肝风内动需要注意饮食调节，以滋补肝肾为主。适当增加摄入富含维生素B、C和E的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类食物、豆类食品等。同时避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、葱、蒜等。

3. 平衡作息。保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。避免夜间熬夜或长时间用眼，减少对眼睛的过度使用。

4. 中医草药疗法。可以尝试使用一些具有镇定和平衡功能的中草药进行调理。如柴胡、丹参、山楂等，可以根据个人情况，配合中医师的建议进行选择。

5. 针灸疗法。针灸可以通过调整气血运行，平衡阴阳，调节身体机能，提高机体免疫力。选择一些针灸穴位，如足三里、风池、太冲等进行针灸治疗。

以上方法可以起到舒缓症状，恢复半身麻木的效果。肝风内动与情绪、饮食、作息等因素紧密相关，调整这些方面可以缓解肝风内动的症状，促进身体健康。同时，中医草药和针灸疗法可以调节身体的气血运行，平衡阴阳，提高身体的抵抗力和自愈能力。但是，在进行调理和保养的过程中，一定要根据自身情况咨询专业的中医师，了解适合自己的方法，避免盲目操作。