对于生理性浮肿，可以采取以下措施来进行防治。

　　1、保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。

　　2、选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。

　　3、避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下肢。

　　4、保证良好的睡眠，起居有规律。