得了热入营血红疹后，需要进行综合性的调理和保养措施。这是因为热入营血红疹是一种常见的皮肤疾病，其发生与人体内部的湿热积聚有关，因此需要从多个方面来进行调理。

饮食调理是非常重要的。患者应该多食富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，如柑橘类水果、苹果、樱桃番茄、白菜、苦瓜等。同时要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免进一步加重湿热。饮食上还应注意清淡、少油腻，避免油炸食品和烧烤等。

内服药物的调理也是必要的。中医传统认为，热入营血红疹是湿热积聚在人体内部，所以需要清热解毒的药物来调理。一般可以选择百合、野菊花、紫花地丁等清热解毒的中草药，煎煮煮汤或煮茶饮用。这些药物具有清热、解毒、凉血的功效，能够帮助排出体内的湿热。

外部保养也是必不可少的。患者应注意保持身体清洁，每天洗澡并用温水清洗患处，避免搔抓，以免引起感染。在搽干疹子之后可以使用具有清热、祛湿作用的中药膏药，如银黄膏等进行涂抹。同时要避免穿着过于紧身和合成材质的衣物，以免加重症状。

保持心理舒畅也是非常重要的。热入营血红疹虽然不属于严重疾病，但其症状对患者来说可能仍然带来诸多不适。因此，患者应该保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑，以促进身体的康复。

得了热入营血红疹后，饮食调理、内服药物调理、外部保养以及心理调节都是必要的。对于严重症状的患者，建议及时就医并遵循医生的指导进行治疗和调理。