得了痴呆后，调理保养是非常重要的，包括认知训练、保持社交活动、均衡饮食、保持体育锻炼等。

痴呆是一种逐渐进展的脑部功能衰退的疾病，会导致记忆力、思维能力和判断力的逐渐丧失，因此调理保养对于患者尤为重要。以下是一些帮助患者调理和保养的方法：

认知训练是非常关键的。患者可以通过进行记忆力训练、解谜游戏或者学习新的技能来刺激大脑。这些训练可以帮助患者保持思维灵活和记忆力的练习。

保持社交活动也是必要的。研究表明，与家人和朋友保持互动可以帮助患者保持社交支持和心理健康。与他人进行交流、参加兴趣小组或者参加社区活动可以促进大脑的刺激和认知功能维持。

除此之外，均衡饮食也是必不可少的。患者应该适当控制饮食，确保摄入足够的营养物质，特别是omega-3脂肪酸、维生素B和叶酸等对大脑功能有益的营养物质。同时，减少盐、糖和饱和脂肪的摄入，以维持心血管健康，有助于预防和管理可能与痴呆相关的风险因素。

定期参与体育锻炼也是很重要的。有研究发现，适度的体育锻炼可以提高血液循环，增加大脑血量，改善记忆和认知功能。行走、游泳和瑜伽等低强度锻炼方式可以提供多种益处，并且可以根据患者的能力和兴趣进行选择。

得了痴呆后的调理保养对于患者的健康和生活质量至关重要。通过认知训练、保持社交活动、均衡饮食和体育锻炼等方面的努力，可以减缓病情的进展，提高患者的生活质量，并且为患者的大脑健康提供必要的支持。