调理和保养的方法包括康复训练、改变生活方式、保持良好的听觉卫生习惯以及积极管理相关症状。

康复训练是调理和保养的基础。耳前庭功能受损通常会导致平衡障碍和晕眩症状，康复训练可以通过多种方法帮助患者重新建立平衡感觉和提高空间定向能力。康复训练包括平衡性运动训练、目标定位和视觉训练等，这些训练可以重塑大脑对平衡的感知和处理能力，提高受损的耳前庭功能。

改变生活方式对调理和保养也非常重要。患者需要避免或减轻引起耳前庭障碍的因素，如避免过度疲劳、避免突然改变头部姿势、尽量避免高风险运动等。良好的睡眠质量和饮食习惯也对调理和保养至关重要。维持合理的睡眠时间和预防营养不良可以减少症状的发作。

保持良好的听觉卫生习惯是调理和保养的另一个重要方面。保持耳朵的清洁，避免久坐尘土环境和长时间暴露在高强度噪音下，可以减少耳部感染和进一步损害耳前庭功能的风险。定期检查耳朵，及时治疗任何听觉问题或感染，也可以提前发现并处理耳前庭受损的问题。

积极管理相关症状对调理和保养也非常重要。耳前庭功能受损常伴随着晕眩、恶心、呕吐等症状，患者可以采取缓解这些症状的方法，如躺下休息、使用特殊的眼睛和头部运动技巧来稳定视觉场景等。寻求医生的建议，接受合适的药物治疗，也可以有效控制和缓解相关症状。

调理和保养耳前庭功能受损需要综合考虑康复训练、改变生活方式、保持良好的听觉卫生习惯以及积极管理相关症状。这些方法可以帮助患者恢复平衡感觉，减轻症状，提高生活质量。在实施这些方法之前，建议患者咨询专业的医生或康复师，以确保选用最适合个人情况的方案。