小儿重症肌无力是一种自身免疫性疾病，患者的免疫系统攻击和损害神经肌肉接头，导致肌肉无力和疲劳。作为一种慢性疾病，重症肌无力需要长期的调理和保养。下面将给出一些建议。

1. 遵循医生的治疗计划：治疗重症肌无力的关键是一个有效和综合的治疗计划。患者应该按时服用医生开的药物，并定期复诊进行评估和调整治疗方案。同时，患者还应遵循医嘱进行其他治疗手段，如免疫治疗、物理治疗等。

2. 合理安排活动和休息：患者应根据自身情况合理安排活动和休息时间。过度活动可能会加重肌无力症状，而长时间的床上休息又可能导致肌肉萎缩。适当的锻炼可以增加肌肉力量和耐力，但需要在医生指导下进行。

3. 均衡饮食：患者应保持均衡的饮食，摄入足够的营养。增加蛋白质和维生素摄入有助于促进肌肉的修复和恢复。避免过度的咖啡因和刺激性食物，这些会导致肌肉疲劳。

4. 积极应对压力：长期患病可能会给患者带来心理和情绪上的压力。积极应对压力有助于提升免疫力和康复能力。可以尝试一些放松的活动，如瑜伽、冥想等，也可以寻求心理咨询的帮助。

5. 维持良好的环境和卫生习惯：避免感染是重症肌无力患者的重要保养措施之一。患者应保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、勤换洗衣物、保持清洁整洁的住宅环境。

重症肌无力患者的调理和保养需要一个全方位的治疗计划，包括药物治疗、合理活动、均衡饮食、应对压力以及维持良好的环境卫生。同时，患者也需要与医生密切合作，定期评估病情和调整治疗方案。只有综合调理，才能最大程度地减少病痛和提高生活质量。