得了抓握试验阳性，需要进行调理保养，具体可从以下几个方面考虑：

需要进行肌肉锻炼。通过进行适当的肌肉锻炼，可以增强手部肌肉的力量和灵活性，促进神经肌肉的协调性，从而改善抓握能力。如可进行一些简单的手部运动，如挤压弹簧球、捏泥、捏揉海绵等，也可通过使用一些手部锻炼器械来进行锻炼，如手指力量调节器、手腕力量调节器等。

需要进行适当的休息。过度使用手部会导致肌肉疲劳和损伤，进而影响抓握能力的恢复和提高。因此，在进行肌肉锻炼的同时，也要注意给手部充分休息的时间，避免过度使用手部。如果感到手部疲劳，可以适当进行按摩或热敷，缓解手部的不适感。

要保持良好的饮食习惯。合理的饮食可以为身体提供所需的营养，有助于维持肌肉的健康状况。应保证摄入足够的优质蛋白质、维生素和矿物质，以促进肌肉的修复和生长。同时，适量摄入脂肪和碳水化合物，提供能量，有助于肌肉的功能恢复。

定期进行专业康复指导。有条件的情况下，可咨询专业的康复医生或物理治疗师的建议，进行定期的康复指导和治疗，制定个性化的康复方案。康复指导和治疗可以通过一些专业的技术和设备，如电刺激、热疗、理疗等，促进手部肌肉的恢复和改善。

得了抓握试验阳性后的调理保养非常重要，通过肌肉锻炼、适当休息、合理饮食和专业康复指导，可以促进手部肌肉的恢复和提高抓握能力，提高生活质量。