得了外阴埃征阳性后，需要根据医生的指导进行调理和保养。要注意个人卫生，保持外阴的清洁和干燥。可以采取以下几种方法进行调理和保养。

1. 避免过度清洁：使用过多的洗液或者频繁洗头，都会破坏阴道的酸碱平衡，使得有益细菌被杀死，容易引发感染。建议使用温和的清洁剂，避免过度清洁。

2. 穿宽松透气的内裤：选择棉质或者透气性好的内裤，可以减少外阴地区的潮湿，避免滋生细菌。

3. 避免过度擦拭：在上厕所后，应该用纸巾轻轻擦拭，避免过度擦拭或者摩擦。

4. 饮食调理：保证饮食均衡，多摄入富含维生素和纤维的食物，可以增强免疫力，帮助身体恢复。

5. 避免过度劳累：适当休息和放松，避免过度劳累，可以提高身体的抵抗力，促进康复。

外阴埃征是由于外阴部位滋生过多的埃征菌引起的感染，需要及时调理和保养，以防止感染的扩散或者复发。个人卫生的注意和正确的生活习惯可以减少外阴部位的潮湿和细菌的滋生，有助于恢复阴道的酸碱平衡，从而减轻症状，促进康复。在调理过程中，合理的饮食和休息是不可忽视的因素，有助于提高身体免疫力，并为身体提供必要的营养和能量，加快康复进程。得了外阴埃征阳性后，要注重个人卫生，穿宽松透气的内裤，避免过度擦拭，合理饮食，避免过度劳累，以促进康复。