划跖试验阳性是一种常见的足部问题，需要进行适当的调理和保养来缓解症状和促进康复。下面是一些可以采取的方法：

1. 避免长时间站立和行走：划跖试验阳性与足弓下陷有关，长时间站立和行走会加重足部的负担，因此尽量减少这些活动。

2. 选择合适的鞋子：穿着合适的鞋子可以提供足部良好的支撑和缓冲，减轻足部的压力。选择鞋子时要注意鞋底的软硬度、鞋跟的高度和鞋子的透气性，最好能咨询专业的鞋师或足病医生的建议。

3. 足部按摩和伸展：定期进行足部按摩和伸展可以促进血液循环，缓解疼痛和不适。可以用温水泡脚，然后用手指按摩足底和足弓，进行足趾间的伸展和扩张。

4. 使用足弓支撑器或矫形器：足弓支撑器可以提供额外的支撑和缓冲，减少足部的不适和改善步态。足病医生可以根据个人情况来推荐合适的支撑器或矫形器。

5. 适当的体重控制：过重会增加足部的负担和压力，加重症状。保持适当的体重可以减轻足部的负担，缓解症状。

划跖试验阳性通常表明足弓肌肉群的功能失衡，导致足弓下陷。调理和保养的目的就是通过改善足部的力线和增强足弓肌肉的力量，来减轻足部的不适和症状。

避免长时间站立和行走可以减少足部的负担，给予足部充分的休息。选择合适的鞋子可以提供足部良好的支撑和缓冲，改善步态和姿势。足部按摩和伸展可以促进血液循环，缓解足部的疼痛和不适。使用足弓支撑器或矫形器可以提供额外的支撑和缓冲，改善足弓的结构和功能。适当的体重控制可以减轻足部的负担，改善足部的力线。

调理和保养对于划跖试验阳性的患者来说非常重要，可以有效缓解症状，并提高足部的功能和舒适度。对于严重的病例，建议咨询专业的足病医生，以便获得更具体的治疗建议。