得了赫希伯格征阳性，需要进行调理和保养，以缓解症状并改善生活质量。引起赫希伯格征的原因是神经系统中的某些细胞死亡，导致神经元的功能受损。因此，调理和保养的目标是促进神经细胞的生长和恢复，并提供适当的支持和护理。

以下是赫希伯格征阳性调理和保养的方法：

1. 寻求专业医疗建议：您应该咨询医生，确诊赫希伯格征，并获得适当的治疗方案和建议。医生可能会推荐药物治疗、物理治疗或其他方法来缓解症状。

2. 进行物理治疗：物理治疗是一种帮助恢复肌肉力量和功能的方法。通过进行肌肉锻炼、伸展和平衡训练等，可以减轻肌肉僵硬和不适。物理治疗师会制定个性化的康复计划，以适应个体的症状和需要。

3. 保持积极的心态：赫希伯格征阳性可能对患者的身心健康产生负面影响。因此，要保持积极的心态，与家人和朋友保持良好的社交关系，寻求支持和理解。一些心理疗法技术，如放松练习、认知行为疗法等，可以帮助缓解压力和焦虑。

4. 饮食调理：均衡饮食对赫希伯格征阳性患者的健康非常重要。选择富含抗氧化物质、纤维和维生素的食物，如水果、蔬菜、全谷物和植物蛋白，以增加营养摄入。同时，限制食用高脂肪、加工食品和糖分含量高的食物。

5. 进行适当的锻炼：适度的体育锻炼对于促进循环和身体健康至关重要。根据个人的能力和医生的建议，选择适合的锻炼方式，如散步、游泳、瑜伽等。避免过度用力和剧烈运动，以免加重症状。

赫希伯格征阳性需要进行调理和保养，以帮助改善症状和减轻不适。综合医学治疗、物理治疗、心理疗法、饮食调理和适当的锻炼，可以提供支持和改善患者的生活质量，并促进神经细胞的恢复。每个人的情况不同，应根据个体的需求和医生的建议制定适合的调理和保养计划。