得了腊维约征也称编发症后，我们可以通过一些调理和保养来帮助改善症状。以下是一些可能的方法：

1. 休息和减轻压力：休息可以减少身体疲劳，而减轻压力可以降低神经系统的紧张和兴奋程度，有助于减轻症状。可以通过规律的生活作息、适当的锻炼、学习放松技巧等来实现。

2. 增加营养和补充维生素：腊维约征往往与营养不良有关，因此，合理的饮食结构对于调理和保养很重要。我们可以增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，尤其是维生素B群、维生素C和锌等有助于神经系统正常运作的营养素。

3. 手术治疗：在一些严重的病例中，手术可能是必要的。手术可以去除神经压迫或修复受损的神经，从而改善腊维约征的症状。

4. 应用药物治疗：一些药物可以帮助缓解症状，如抗痉挛药物、抗焦虑药物、抗抑郁药物等。但是，药物治疗应该在医生指导下进行，遵循合适的剂量和时长。

5. 物理疗法：包括物理按摩、热敷、热水浴、理疗等可以促进血液循环，舒缓肌肉僵硬和疼痛。

维持健康的生活方式和积极的心态也是重要的。定期复诊和与医生的密切沟通也是保证调理和保养效果的关键。同时，需要强调的是，不同人对调理和保养方法的反应有所不同，因此，每个人的治疗方案都应该是个性化的，根据个体情况选择适合自己的治疗方式。