得了膀胱纤维化后，调理保养非常重要。一般来说，可以通过控制饮食、保持良好的生活习惯、进行适当的运动以及遵循医生的建议进行治疗来调理保养膀胱纤维化。

饮食控制是很关键的。避免食用刺激性食物如辛辣食物、酒精、咖啡等，因为这些食物可以加重炎症反应和膀胱刺激，加重膀胱纤维化的症状。而应选择饮食均衡、多样化的健康食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷物、低脂肪的蛋白质源等，以提供身体所需的营养，增强免疫力。

保持良好的生活习惯也很重要。保持适当的饮水量，每天饮水约2000-3000毫升，有助于稀释尿液，减轻膀胱刺激。定期去厕所排尿，避免憋尿，减少对膀胱的压力。尽量避免过度劳累和长时间久坐，因为这些会增加膀胱的压力和刺激。

适当的运动也对调理保养膀胱纤维化有积极的影响。选择适合自己的有氧运动如散步、跑步、游泳等可以促进血液循环，增强免疫力。但是，要避免剧烈运动和长时间保持同一姿势，以免对膀胱造成过度刺激。

遵循医生的建议进行治疗也是非常重要的。医生可能会根据具体情况给出药物治疗、物理治疗或手术治疗等方法。按医嘱进行治疗，定期随诊，及时调整治疗方案，可以帮助缓解症状，减轻膀胱纤维化的程度。

得了膀胱纤维化后，饮食控制、保持良好的生活习惯、适当的运动以及遵循医生的建议进行治疗是调理保养的关键。通过这些方法的综合应用，可以达到减轻症状、提高生活质量的效果。但是，每个人的情况有所不同，应根据个体情况来制定具体的调理保养方案。如果有疑问或需要进一步指导，请咨询医生的建议。