得了子喑语言迟缓或丧失语言能力后，调理和保养包括三个方面：语言训练、康复治疗和日常护理。这些方法可以帮助恢复语言能力和提高生活质量。

语言训练是调理和保养的核心。对于子喑患者来说，语言训练既可以通过专业治疗师的指导进行，也可以在日常生活中进行。通过语言训练，患者可以学习和练习正确的发音、掌握基本的语言表达能力，并逐渐提高听力和理解能力。一些常用的语言训练方法包括语音训练、语言游戏和情境模拟练习等。持之以恒地进行语言训练可以帮助子喑患者恢复语言能力，并提高沟通和交流能力。

康复治疗是非常重要的。康复治疗可以包括物理治疗、药物治疗和心理治疗等多个方面。物理治疗可以通过运动和按摩等手段，促进喉部和口腔的肌肉活动，增强语言发声能力。药物治疗可以通过给予一些有效的药物来改善子喑症状，例如利用中药来调理体质，改善语言功能。心理治疗可以通过专业心理咨询和心理支持，帮助子喑患者建立积极的心态，提高自信心，减少焦虑和压力，为康复治疗提供良好的心理支持。

日常护理也是子喑患者调理保养的重要方面。日常护理主要包括合理饮食、规律作息和保持良好的生活习惯等。合理饮食可以提供身体所需的养分，有助于身体康复和提高免疫力。规律作息可以保持身体的稳定状态，有助于调整生物钟，提高身体机能。保持良好的生活习惯可以避免不良的生活习惯对身体的不良影响，并提高调理的效果。

得了子喑后，通过语言训练、康复治疗和日常护理等多方面的综合调理和保养，可以帮助子喑患者恢复语言能力，提高生活质量。这需要患者和家人的共同努力和专业医护团队的指导和帮助。