得了鼻塞并排出脓性或血性分泌物，需要进行以下调理保养：

1. 鼻腔冲洗：鼻塞是由于鼻腔内积聚的分泌物、细菌、病毒等引起的，通过鼻腔冲洗可以清除多余的分泌物，减轻鼻塞症状。可以使用生理盐水或专门的鼻腔冲洗器进行冲洗，每天多次进行。

2. 鼻腔湿化：保持鼻腔湿润有助于减轻鼻塞症状。可以使用盐水喷雾或鼻腔滴剂来增加鼻腔内的水分，保持湿润环境。避免暴露在干燥的环境中，可以使用加湿器来增加室内的湿度。

3. 使用局部鼻腔抗生素：如果鼻腔分泌物带有脓性，可能存在细菌感染，可以使用局部鼻腔抗生素来抑制细菌繁殖。但是，使用抗生素应遵循医生的建议，并避免滥用。

4. 避免鼻腔刺激：避免吸烟、二手烟或其他有害气体的暴露。这些刺激物会使鼻腔更加敏感，加重鼻塞症状。

5. 保持良好的饮食和生活习惯：合理饮食、充足休息、加强锻炼等有助于增强免疫力，减少感染的风险。

以上措施的原理是通过清除鼻腔内的分泌物和病原体，维持鼻腔的湿润环境，减轻鼻塞症状。同时，通过抑制细菌繁殖、避免刺激物暴露和增强免疫力，可以减少感染的风险，并促进鼻塞的康复。但是，如果症状持续时间较长或加重，建议立即就医，以确定病因并接受相应的治疗。