调理和保养鼻甲肿胀的最佳方式是保持鼻腔的清洁和湿润。原因是鼻甲肿胀通常是由于鼻腔内的黏膜干燥、炎症或过敏引起的。通过保持鼻腔的清洁和湿润，可以缓解鼻甲肿胀的症状并促进快速康复。

清洁鼻腔是重要的一步。可以使用温盐水洗鼻液或生理盐水洗鼻剂进行鼻腔冲洗。鼻腔冲洗可以清除过多的黏液、细菌和污垢，减轻鼻腔炎症和过敏反应。使用时注意按照说明书上的指示正确使用。避免用力擤鼻子，以免引起更多的刺激和炎症。

保持鼻腔湿润也非常重要。可以使用盐水喷雾或鼻液滴剂来保持鼻腔的湿润。盐水喷雾或鼻液滴剂可以帮助增加鼻腔的湿度，减少鼻腔干燥引起的不适和炎症。在使用之前请先咨询医生或药师的建议。

保持室内空气湿度也是非常重要的。干燥的室内空气会使鼻腔更加干燥，加重鼻甲肿胀的症状。可以使用加湿器或放置水盆等方式增加室内湿度。但要注意保持室内空气的清洁，防止细菌和霉菌滋生。

另外，注意避免过敏原的接触也是重要的。某些过敏原如花粉、宠物皮屑等可能引发鼻甲肿胀。在接触到过敏原的环境下，可以佩戴口罩或采取其他预防措施来减少暴露。如有过敏症状，还可以咨询医生并适量使用抗过敏药物。

调理和保养鼻甲肿胀的关键在于清洁和湿润鼻腔。保持鼻腔的清洁可以减少炎症和刺激，而保持鼻腔的湿润可以防止黏膜干燥。在进行调理和保养时，如果症状持续或加重，建议及时就医并咨询专业医生的建议。