要调理和保养心悸伴消瘦、腹泻的情况，首先需要找到引起这些症状的根本原因。心悸伴消瘦、腹泻可能是多种疾病或身体问题的表现，包括贫血、甲状腺问题、消化系统疾病、感染、压力过大等等。

一旦确定了病因，接下来的治疗和保养方法将与疾病的特点有关。下面将列举一些常见的治疗和保养方法。

首先是调整饮食。根据具体情况，可能需要提供营养丰富的食物，以补充体力。腹泻时，要避免食用过油、过腻的食物，尽量选择易消化、富含膳食纤维的食物，如米饭、面条、蔬菜和水果。保持充足的水分摄入也很重要，以防止脱水。

其次是药物治疗。根据具体病因，可能需要使用抗生素、抗病毒药物、抗炎药物等进行治疗。药物的选择和剂量应由医生根据病情来确定，严禁自行购买和使用药物。

适当的休息和睡眠也很重要。身体状况不好时，要避免过度劳累和精神紧张，充分休息可以帮助加快康复进程。

另外，心理保健也是必不可少的。心悸伴消瘦、腹泻等症状常常会给人带来焦虑、抑郁等心理压力。因此，要接受家人和朋友的支持与关怀，可以通过读书、听音乐、进行放松训练等方式来缓解压力。

定期随访医生也很重要。及时复查和咨询医生可以确保病情得到监控和调整治疗方案。

需要注意的是，以上只是一般的建议，具体的调理和保养方法应根据个人情况和医生的指导进行。如果症状持续存在或加重，应尽快就医寻求专业的建议和治疗。