肾间质水肿是一种肾脏疾病，调理和保养的关键是采取综合治疗，并注意饮食和生活习惯的调整。下面将更详细地阐述这些内容。

1. 综合治疗

综合治疗是调理和保养肾间质水肿的关键。这包括以下几个方面：

控制病因：如果肾间质水肿是由其他疾病引起的，如感染、药物不良反应等，首先需要治疗或控制这些病因。

使用药物治疗：根据医生的建议，可能会使用抗生素、利尿剂等药物来减轻肾间质水肿的症状。

积极治疗相关症状：根据症状的不同，可能需要针对性地进行治疗，如控制高血压、肾功能不全等。

2. 饮食调整

饮食对于调理和保养肾间质水肿起着重要作用。以下是一些饮食方面的建议：

控制摄入钠盐：过多的钠盐会导致体内水分潴留，加重肾间质水肿的症状。应尽量少吃或不吃加工食品、咸菜、罐装食品等高钠食物。

限制蛋白质摄入：适量限制蛋白质摄入有助于减轻肾脏的负担。但同时需要保证足够的蛋白质供给，可以选择高质量的蛋白质来源，如瘦肉、鱼类等。

增加水果和蔬菜摄入：水果和蔬菜富含维生素、矿物质和纤维素，有利于肾脏健康。尤其是含有丰富钾盐的食物，如香蕉、土豆等，有助于缓解水肿。

3. 改善生活习惯

保持适当的运动：合理的运动可以促进血液循环，增强肾脏功能。根据个人的情况，选择适合自己的运动方式，如散步、游泳、瑜伽等。

定期检查和随访：定期进行肾功能和相关指标的检查，根据医生的建议进行随访，及时了解疾病的变化和病情的发展。

综合治疗、饮食调整和改善生活习惯是调理和保养肾间质水肿的重要措施。同时，遵循医生的建议、保持良好的心态，积极配合治疗，也是关键的因素。