创伤性宫腔粘连的调理保养可以通过以下方法实施：接受早期干预治疗、进行宫腔粘连分离手术、接受后续抗粘连治疗、保持健康的生活方式。

接受早期干预治疗是调理宫腔粘连的关键。早期干预治疗的目的在于预防和减轻宫腔粘连的程度。可以采取的干预治疗包括：使用特殊的生理盐水洗涤宫腔，促进宫腔内的康复；植入保护性物质，如胶原蛋白，以减少粘连的发生。

宫腔粘连分离手术是恢复宫腔功能的重要步骤。手术需要由专业的医生进行，在麻醉下通过腹腔镜或宫腔镜等器械进行操作。手术的目标是分离和修复粘连的组织，恢复宫腔的正常形态和功能。

接下来，进行后续的抗粘连治疗是保证宫腔粘连不再形成的关键。抗粘连治疗可以通过使用特殊的药物或生物材料，如透明质酸等，填充宫腔，预防粘连的再次出现。进行物理治疗，如热敷、按摩等，也可帮助消散已有的宫腔粘连。

保持健康的生活方式能够有助于宫腔粘连的调理和保养。保持适当的体重，均衡饮食，补充足够的营养素，如蛋白质和维生素。避免过度劳累和精神压力，保持良好的休息和睡眠质量。避免使用过热的水浴和过度清洁阴道，以免刺激宫腔和导致粘连形成。定期接受妇科检查，及时发现和处理任何可能导致宫腔粘连的情况。

通过早期干预治疗、宫腔粘连分离手术、后续抗粘连治疗和保持健康的生活方式，可以有效调理和保养创伤性宫腔粘连，恢复宫腔功能，提高生殖健康。重要的是，要根据医生的建议和指导进行相应的治疗和保养。