得了传导阻滞的调理保养主要包括以下几个方面：药物治疗、心脏健康管理、注意休息与恢复。

药物治疗是得了传导阻滞的重要方法之一。常用的药物包括β受体阻断剂和洋地黄类药物。β受体阻断剂可以降低心肌耗氧量和血压，从而减轻心脏负担。而洋地黄类药物则能增强心肌收缩力，改善心排血功能。在使用药物治疗时，一定要遵循医生的指导，按时按量服药。

心脏健康管理对于传导阻滞的调理保养至关重要。要保持良好的心脏健康，首先要合理饮食，减少高脂肪、高盐、高胆固醇的食物摄入，增加富含纤维素、维生素和矿物质的食物，如蔬菜水果、全谷类食物和富含ω-3脂肪酸的食物。其次要保持适量的运动，适当的有氧运动，如快步走、游泳、跳舞等，可以增强心肺功能，促进血液循环。戒烟限酒也是非常重要的，烟草和酒精会对心脏产生损害，应尽量远离。

最后要注意休息与恢复。传导阻滞可能导致心脏负荷加重，因此合理安排生活和工作，减少过度劳累，保证充足的睡眠时间。应及时排除引发传导阻滞的原发病因，如冠心病、高血压等，控制血压和血糖水平。

得了传导阻滞需要综合治疗，平时要保持良好的心脏健康管理，按医生建议进行药物治疗，并注意休息与恢复。同时，定期复查、积极配合医生的指导，能够降低传导阻滞的风险，改善心脏功能。