调理和保养中枢性耳聋的关键是通过合理的措施改善耳内结构和听觉神经的功能。中枢性耳聋是由于中枢神经系统异常引起的，因此需要综合多种方法进行治疗和保养。

合理的康复训练对于中枢性耳聋的调理非常重要。康复训练可以包括听力训练、语言训练和听觉定位训练等。通过这些训练，可以刺激和加强耳内听觉神经的功能，促进神经再生和再生。

保持良好的生活习惯也是调理和保养中枢性耳聋的关键。首先是保护自己的听力，避免长时间暴露在噪音环境中，尤其是避免高强度噪音的刺激。注意保持良好的精神状况，避免精神压力过大。因为精神压力过大会导致中枢神经系统的紧张，从而影响听觉神经的正常工作。

另外，合理的营养摄入也对中枢性耳聋的调理和保养起到重要作用。维生素B12、维生素C和维生素E等对听觉神经的保护作用较为明显，可以适量增加这些维生素的摄入。还要保持适度的锻炼和良好的睡眠，以提高免疫力和促进身体的康复。

定期的康复评估和治疗也是保养中枢性耳聋的重要环节。定期进行听力测试和神经电生理检查，及时发现和评估中枢性耳聋的状况，制定合理的康复治疗方案，并监测疗效。

通过康复训练、保持良好的生活习惯、合理的营养摄入和定期的康复评估和治疗，可以有效地调理和保养中枢性耳聋，促进听觉神经的功能恢复和康复。但应注意，治疗和保养中枢性耳聋需在医生的指导下进行，因为每个人的病情和治疗方案都不尽相同。