得了十二指肠切迹或狭窄后，调理保养非常重要。最重要的是遵循医生的建议并进行相应的治疗。还可以采取以下措施来改善症状和促进康复：

1. 饮食调整：遵循医生或营养师的饮食建议，采用低脂、低酸、低刺激性的饮食。应当避免进食过多油腻、辛辣、刺激性食物以及咖啡因和酒精等刺激物。

2. 小而频繁的餐食：分食多餐，每天吃5-6次小份量的餐食，避免过度充盈十二指肠。

3. 避免过度用药：避免长期或滥用非甾体消炎药如阿司匹林、布洛芬等和其他可能刺激胃肠道的药物。

4. 均衡饮食：确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以帮助消化道的修复和维护。

5. 控制压力：注意减轻身心压力，尽量避免紧张和焦虑情绪，可以尝试放松疗法、冥想和运动等方法。

6. 适当运动：适度参与体育锻炼，可以促进肠胃蠕动，帮助消化和预防肠道问题。

7. 定期复查：定期进行检查，确保及时发现并处理任何可能引起症状加重的问题。

原因解释：

得了十二指肠切迹或狭窄后，调理保养对康复至关重要。遵循医生的建议和治疗方案，是保持病情稳定和康复的基础。饮食调整是改善症状的关键，限制摄入过多的脂肪、酸性和刺激性食物，可以减轻胃肠道的刺激，降低症状的发作。采用小而频繁的餐食模式可以避免胃肠过度充盈，减少对肠道的压力。避免过度用药可以减少对消化道的刺激，从而减轻症状。均衡饮食有助于提供足够的营养，维持肠道的正常功能。控制压力和适当运动可以改善肠胃蠕动，促进消化道的正常运行。定期复查可以及时发现并处理任何可能影响病情的问题，保持病情稳定。通过调理保养，可以改善十二指肠切迹或狭窄的症状，促进康复。