要调理和保养瘙痒干燥的小腿，首先需要注意以下几个方面：保持皮肤清洁、正确使用洗涤剂、保湿、避免刺激性物质、穿着舒适的衣物。

小腿瘙痒干燥的原因多种多样，例如气候干燥、过度清洁、过度使用刺激性洗涤剂、皮肤炎症、过敏等。因此，通过调整生活习惯和选择适当的护肤措施来改善皮肤问题是必要的。

保持皮肤清洁是非常重要的。建议使用温和且不含刺激性成分的洗涤剂清洁小腿，避免过度摩擦。过度清洁会导致皮肤的油脂屏障受损，进一步加重干燥和瘙痒的问题。

保湿对于改善瘙痒干燥的小腿非常重要。可以选择含有天然保湿剂如甘油、尿囊素、透明质酸等的乳液或霜剂进行定期保湿。尤其是在洗澡后，趁着皮肤还湿润时涂抹保湿品以锁住水分，同时避免使用含酒精或香料的产品，以免进一步刺激皮肤。

应避免刺激性物质对小腿进行保养。这包括避免穿着刺激性的纤维材料，如毛织物或尼龙，以及避免使用含有酒精、染料或香料的化妆品。这些物质可能会破坏皮肤屏障，引发更严重的瘙痒和干燥。

穿着舒适的衣物也对小腿的保养起到一定的作用。建议选择柔软、透气性好的衣物来避免摩擦和过度汗湿，因为湿润的环境容易引发瘙痒和皮肤问题。

保持皮肤清洁、正确使用洗涤剂、保湿、避免刺激性物质、穿着舒适的衣物这些措施可以帮助调理和保养瘙痒干燥的小腿。合理护理皮肤可以修复皮肤屏障，镇定炎症，恢复皮肤的湿润和舒适状态。如果症状持续或加重，建议咨询医生或皮肤科专家以获得更专业的建议和治疗。