得了睾丸鞘膜积液应该进行适当的调理和保养。积液是睾丸鞘膜周围液体积聚导致的一种疾病，可能由于感染、损伤或其他原因引起。以下是一些调理和保养的方法以帮助缓解和预防该问题。

1. 休息：休息是调理和保养的关键，特别是在发现积液后的初期阶段。避免过度劳累和剧烈运动，给予足够的休息时间帮助身体恢复。

2. 热敷：使用热敷可以促进血液循环，减轻疼痛和不适感。每天多次在积液部位使用温热的热水袋或热敷布。

3. 饮食调理：保持均衡的饮食有助于提高身体的抵抗力。多食用富含维生素C、维生素E和锌的食物，如柑橘类水果、坚果和蛋类。避免暴饮暴食和摄入过多的盐。

4. 医学治疗：如症状严重或积液持续存在，应咨询医生进行进一步诊断和治疗。医生可能会建议药物治疗、穿戴适合的支托器或进行手术治疗等。

5. 注意个人卫生：保持良好的个人卫生是预防任何感染的重要措施。定期清洗阴茎和睾丸区域，使用清洁、柔软的毛巾。

积液的调理和保养需要耐心和时间。在进行调理和保养的同时，应坚持定期与医生沟通，及时了解病情发展情况，以便根据医生的建议进行调整。遵循医生的治疗方案和给予足够的休息和恢复时间对于积液的缓解和预防也非常重要。