得了双手轮替动作笨拙，需要采取以下调理保养方法：

要保持良好的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食、适当运动等。

针对双手轮替动作笨拙的原因进行相应的治疗。如果是神经系统疾病导致的，可以使用药物、手术等方法治疗；如果是肌肉疾病导致的，可以进行康复训练、药物治疗等方法治疗；如果是神经系统发育不良导致的，可以进行康复训练、药物治疗等方法治疗。

可以进行一些手部精细动作的训练，如练习抓握、捏取、拍打等动作，以促进手部肌肉的协调性和灵活性。

得了双手轮替动作笨拙需要针对具体原因进行相应的调理保养，同时保持良好的生活习惯和积极乐观的心态，有助于病情的好转。