得了红色盲的调理保养方法包括颜色识别训练、视觉辅助工具使用以及心理调适。红色盲是一种遗传性疾病，主要特征是难以区分红色和绿色，这是由于视网膜中的红色感光细胞异常导致的。下面将详细介绍如何调理保养红色盲。

进行颜色识别训练是红色盲调理的重要方法之一。通常，红色盲患者可以通过校正颜色的方式来区分红色和绿色。这包括使用特殊的滤光眼镜、颜色教育板等进行系统的训练，以提高红色盲者区分红绿色的能力。

使用视觉辅助工具也是调理红色盲的有效方法之一。对于一些特定的活动，例如驾驶车辆、阅读电子屏幕等，红色盲患者可以使用特殊的辅助设备来帮助他们更好地识别颜色。例如，可以使用色盲眼镜来增强红绿色的对比度，或者使用色盲应用程序来实时调整屏幕显示，以适应红色盲患者的需求。

另外，心理调适也是红色盲调理保养的重要环节。红色盲患者可能会面临一些心理困扰，例如自卑、焦虑等。因此，接受心理咨询或参加相关的支持小组会有助于红色盲患者面对挑战并逐渐适应自己的视觉状况。

红色盲患者可以通过颜色识别训练、视觉辅助工具的使用以及心理调适等方法来调理保养。这些方法可以帮助红色盲患者提高红绿色的辨识度，并且适应视觉状况，提升生活质量。但需要注意的是，这些方法并不能完全恢复正常视觉，只能帮助红色盲患者更好地应对日常生活中的挑战。在日常生活中，红色盲患者仍然需要依靠其他人的帮助和充分了解自己的视觉状况来做出适当的调整和决策。