精液发黄是一种不正常的现象，可能是由前列腺分泌的液体中含有的胆红素减少，或者精囊炎、前列腺炎等炎症导致的。为了调理保养，可以从以下几个方面入手：

饮食调整：患者应该注意饮食卫生，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、核桃等。这些食物有助于改善精液质量，预防炎症。

保持良好生活习惯：患者应该保持良好的生活习惯，如避免长时间坐立、多饮水、多运动等。这些习惯有助于改善血液循环，促进身体新陈代谢，预防前列腺疾病和精囊炎等疾病。

避免过度性生活和手淫：过度性生活和手淫会导致前列腺过度充血，从而引发炎症。患者应该避免过度性生活和手淫，保持适度的性生活频率。

保持生殖器官清洁：患者应该注意保持生殖器官的清洁和卫生，定期清洗生殖器官，尤其是包皮和龟头等敏感部位。这有助于预防感染和炎症。

及时就医：如果精液发黄的症状持续存在或者伴有其他症状，如尿频、尿急、尿痛、会阴部不适等，那么可能是前列腺炎、精囊炎等炎症引起的。在这种情况下，建议及时就医并接受专业的治疗。

得了精液发黄的患者可以通过饮食调整、保持良好生活习惯、避免过度性生活和手淫、保持生殖器官清洁等方法进行调理保养。同时，如果症状持续存在或者伴有其他症状，建议及时就医并接受专业的治疗。