精液发黄的起因分析是多方面的。生活饮食习惯不良是精液发黄的主要原因之一。长期暴饮暴食、偏食、嗜好辛辣食物等不健康的饮食习惯会导致身体内湿热物质的积聚，从而导致精液发黄。过度劳累和精神压力过大也是精液发黄的原因之一。长时间的身体疲劳和精神紧张会导致肾脏功能减弱，影响精液的质量和颜色。性生活不规律和性欲亢进也可能导致精液发黄。长时间的性生活不规律会导致精液在体内滞留过久，从而使其呈现黄色。

精液发黄的原因多种多样，但不良的饮食习惯、过度劳累和精神压力、性生活不规律是主要的因素。因此，为了维持正常的精液质量和颜色，我们需要保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食、偏食，减少辛辣食物的摄入；同时，要注意合理安排工作和休息时间，避免过度劳累和精神压力过大；另外，规律而适度的性生活也很重要，可以通过合理控制性行为频率来维护精液的正常状态。只有综合改善这些生活习惯，才能有效预防精液发黄的问题。