对于手指撞伤的调理保养，最重要的是采取正确的急救措施和及时进行适当的休息和保护。如此可以帮助减轻疼痛、减少肿胀，并促进伤口的愈合。

立即将受伤的手指冲洗干净，以防感染。如果出血较多，应用干净的纱布或绷带轻轻压迫伤口，帮助止血。然后将受伤的手指抬高，以减轻肿胀和疼痛。伤后的第一天，应该冷敷伤处，每次约15-20分钟，每日3-4次，可帮助缓解疼痛和肿胀。冷敷时，冰袋或冰块要用毛巾包裹，以免直接接触皮肤，避免冷烫伤。

接下来，伤口表面可以涂抹适量的止痛药膏或消炎药膏，以减轻疼痛和预防感染。在伤痛消退后，可以适当进行热敷，如热水浸泡或使用热敷器，以促进血液循环和加速伤口愈合。

在伤势严重、疼痛无法缓解或伴随其他症状如严重肿胀、不能活动、畸形等时，应尽快就医，以接受专业的医学评估和处理。

另外，伤后还应避免受伤部位的过度活动或过度用力，避免再度撞击或碰触，以免加重伤势。保持手指处于相对休息状态，避免用力握持或执行重型工作，同时可以使用适当的支撑和固定装置，如绷带、带状支架等，来稳定受伤手指的位置。

对于手指撞伤的调理保养，正确的急救措施和适当的休息保护至关重要。早期采取冷敷、止痛药膏涂抹等措施可减轻疼痛、肿胀，后期适度进行热敷有助于促进血液循环和伤口愈合。若伤势严重或无法缓解，及时就医寻求专业帮助也非常重要。