对于右室肥厚的调理和保养，最重要的是持续锻炼身体，保持健康的生活方式和进行定期的医学监测。以下是具体的调理保养方法：

1. 锻炼身体：适当的有氧运动，如慢跑、快走或游泳等，有助于增加心肌的灵活性和耐力。定期的锻炼有助于减轻心脏负担，并促进心脏肌肉的正常收缩和舒张。

2. 控制高血压：高血压是导致右室肥厚的主要原因之一。通过健康饮食、减少盐、低脂饮食和药物治疗等措施，有效控制血压，可以减轻心脏的负荷。

3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都对心脏健康有害。吸烟会导致血管狭窄和心脏负荷增加，饮酒过量会对心脏产生毒性影响。因此，戒烟和限制饮酒对于维持心脏健康非常重要。

4. 维持健康体重：对于肥胖者来说减肥非常重要。肥胖会增加心脏负荷，加重心脏肥厚的症状。通过控制饮食，避免高热量和高脂食物的摄入，并适量运动，可以减轻心脏负荷，改善心肌肥厚。

5. 定期监测：定期进行心电图、超声心动图等医学检查，以及遵循医生指导的治疗方案，是很重要的。医学监测可以及时发现心脏异常情况，并采取相应措施进行干预。

对于右室肥厚的调理保养，关键在于锻炼身体、控制高血压、戒烟限酒、维持健康体重和定期监测。这些措施可以减轻心脏负担，促进心肌健康，延缓病情进展，并提高生活质量。然而，需要强调的是，具体的调理和保养方案应该根据个体情况定制，并由专业医生进行指导和监督。