目珠胀痛可以通过以下方法进行调理保养：

保证充足的休息：避免过度用眼，定时休息，让眼睛得到充分的休息。

远离电子产品：尽可能地减少使用电子产品，减轻眼部疲劳。

药物治疗：可以使用一些药物缓解疼痛，如非类固醇类抗炎药物或解热镇痛药。

多吃富含维生素A的食物：如胡萝卜、鱼肝油等，有助于缓解目珠胀痛。