得了四肢畸形的患者需要及时采取正确的调理和保养措施，以减轻疼痛，改善功能，提高生活质量。四肢畸形可能是由于先天性缺陷，外伤，炎症，肌肉无力等原因引起的。下面将介绍一些调理和保养的方法，帮助患者更好地应对四肢畸形。

掌握适当的运动。根据患者具体情况，可以选择适合的运动方式。对于四肢畸形较轻的患者，适当进行体育锻炼可以帮助增强肌肉力量，提高关节灵活性。常见的运动方式包括游泳，瑜伽和康复训练等。对于四肢畸形较严重的患者，可能需要借助辅助器具进行康复训练，如拐杖、助行器等。运动对于改善血液循环，增强肌肉功能和增加关节活动范围非常重要。

保持营养均衡的饮食。良好的饮食习惯有助于患者的康复和健康。建议患者食用富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如水果、蔬菜、鱼类、豆类等。这些食物有助于增强免疫系统功能，促进伤口愈合和骨骼健康。限制盐和糖的摄入，避免过量的咖啡因和酒精摄入也是重要的。合理的饮食有助于患者的整体健康和康复。

第三，保持良好的睡眠质量。充足的睡眠对于患者恢复和康复至关重要。尽量保持规律的睡眠时间，并创造一个安静、舒适的睡眠环境。避免过度疲劳和长时间的体力活动，以避免影响睡眠。如有需要，可以采用一些放松的技巧，如深呼吸、放松肌肉等，来帮助入睡。

定期接受医生的检查和康复治疗。定期的复诊和康复治疗对于四肢畸形的患者非常重要。专业医生可以根据患者的具体情况进行评估和治疗，帮助患者恢复功能，减轻疼痛。医生还可以提供一些辅助器具和建议，以帮助患者更好地应对四肢畸形。

在进行四肢畸形的调理和保养过程中，患者还应尽量保持乐观和积极的心态。面对困难和挫折，患者和家人应互相支持和鼓励。参加康复团体，接触其他患者和康复专业人员，也有助于患者建立社交关系，获得更多的支持和鼓励。

得了四肢畸形的患者需要通过适当的运动、营养均衡的饮食、良好的睡眠质量和定期的医生检查和康复治疗来调理和保养。这些方法可以帮助患者减轻疼痛，改善功能，提高生活质量。同时，积极的心态和社会支持也是非常重要的。如果患者有任何疑问或需要进一步的建议，应及时咨询专业医生。