得了水疱或大疱损害要及时清洁、保持干燥，并避免破溃。

水疱或大疱损害是皮肤上的疱疹样病变，通常由水分聚集在皮肤表面形成。以下是调理保养的步骤和原因：

1. 清洁：用温水和温和的皂液轻轻洗涤受影响区域。避免使用含有刺激性物质的洗涤剂或肥皂，因为它们可能使皮肤更加刺激。清洁可去除脏物和细菌，减少感染的风险。

2. 保持干燥：轻轻拍干治疗区域并保持干燥。湿润的环境有助于细菌的繁殖，而干燥环境有助于伤口的愈合。确保透气性良好的衣物，并经常更换。

3. 避免刺激：避免穿着紧身、潮湿或粗糙的衣物，以免增加摩擦和刺激。避免使用药物或化学制品，如洗涤剂、洗洁精等，因为它们可能导致过敏反应或进一步的刺激。

4. 不要破溃：尽量避免自行破溃病变，因为这可能导致细菌感染和愈合延迟。如果疱疹破裂，轻轻清洁受影响区域，然后用无菌纱布轻轻包扎。定期更换绷带，并保持干燥。

5. 使用局部治疗：应用含有抗菌成分或消炎药物的局部药膏，可以帮助减少炎症和感染风险。请遵循医生或药剂师的建议。

及时清洁、保持干燥，避免刺激和破溃是调理水疱或大疱损害的关键步骤。坚持正确保养和遵循医生的指导，有助于促进伤口愈合，减少感染的风险，并缓解相关症状。如果病情严重或持续恶化，建议尽快就医寻求专业治疗。