产道血肿是产后妇女常见的并发症之一，它是指子宫颈、阴道或会阴部组织内出现血液积聚形成的肿块。产道血肿的症状包括会阴疼痛、肿胀、坠痛等。当我们确诊得了产道血肿时，我们应该采取以下调理保养的措施：

1.休息：要给身体充分的休息时间。产道血肿需要时间来自行吸收，应减少活动量，尽量保持卧床休息。

2.使用冷敷：冷敷是缓解产道血肿症状的常见方法。可以用冰块或者冰袋进行冷敷，每次15-20分钟，每日数次。冷敷有助于缩小血管，减轻疼痛和肿胀。

3.局部清洁：保持局部的清洁是非常重要的。清洗局部时要温柔轻柔，避免使用刺激性的洗液或香皂。最好使用温水清洗，以防止感染。

4.坐浴：坐浴是一种常见的缓解产道血肿疼痛的方法。坐浴可以加入一些温水，以促进血液循环和舒缓肌肉。但是，要确保水温适宜，不要太热。

5.饮食调理：在饮食方面，我们需要多食用富含纤维的食物，如水果、蔬菜和全麦食品，以促进肠道蠕动，预防便秘。应避免辛辣食物和油腻食品，以免刺激产道血肿。

6.避免过度用力：要避免过度用力，避免提重物或进行剧烈运动，以减轻产道血肿的不适感。

产道血肿的形成主要是由于分娩时会出现产道组织的破裂，造成出血和血液积聚在组织内。这可能是由于分娩时用力过度、分娩时间过长、产道受伤等原因导致的。产道血肿也可能与生理上的因素有关，如血液凝固功能异常或抗凝血机制紊乱。

血肿的形成可能会引起疼痛、肿胀和局部压力感。如果不及时得到有效的处理，产道血肿可能会引发感染和其他并发症。对于产道血肿的调理保养尤为重要。

产道血肿是一种常见的产后并发症，在得了产道血肿后，我们需要采取适当的方法进行调理保养。适当休息、冷敷、局部清洁、坐浴、饮食调理以及避免过度用力都是重要的措施。及时就医也是必要的，以便获得专业的治疗和建议。只有正确对待并妥善处理产道血肿，我们才能更好地恢复和健康。