心肌冬眠是指当心肌受到缺血或缺氧等原因影响导致心肌功能受损，但仍然保持部分活性的状态。对于心肌冬眠的调理和保养，以下几个方面是关键。

要控制危险因素。心肌冬眠与冠心病密切相关，因此控制和减少冠心病的危险因素是关键。这包括戒烟、限制饮酒、控制血压和血糖水平、控制血脂水平等。这些措施能够减少冠状动脉的狭窄程度，从而改善心肌的供血情况。

进行适度的运动。适度的有氧运动（如散步、慢跑、游泳等）能够促进心肌的血液循环，增加氧气供应，改善心肌冬眠的症状。但运动强度和时间应该逐渐提高，并在医生的指导下进行。

第三，进行心理调控和情绪管理。心理压力以及焦虑和抑郁情绪都会对心肌冬眠的恢复产生消极影响。保持良好的心态，积极应对压力和情绪，可以促进心肌功能的恢复。

第四，坚持规律的作息和饮食习惯。良好的作息和饮食习惯对心肌冬眠的调理与保养非常重要。保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，可以帮助心肌得到充分的休息和修复。同时，饮食方面应追求均衡和科学的营养，减少高盐、高脂食物的摄入，并适量增加富含膳食纤维、维生素和矿物质的食物。

定期服用医生开具的药物也是心肌冬眠调理的重要措施之一。常用的药物包括抗血小板药物、抗凝药物、降压药物等，这些药物能够减少血液的凝聚性，改善心血管的流动情况，从而有助于心肌冬眠的恢复。

需要强调的是，心肌冬眠是一种严重的疾病，需要在医生的指导下进行调理和保养。除了上述提到的方法之外，根据病情可能还需要进行心脏瓣膜置换手术、心脏搭桥手术等治疗措施，要根据具体情况选择合适的方法和策略。

在进行心肌冬眠调理和保养时，关注心脏健康、控制危险因素、适度运动、心理调控、规律作息和饮食习惯、定期服药等是重要的方面。同时，密切关注病情的进展并及时就医，遵循医生的指导，可以帮助提高心肌冬眠的治疗效果，促进心肌功能的恢复。