如果您被诊断出患有角膜菌苔或溃疡，一定要及时采取适当的调理和保养措施。这些措施有助于缓解症状，促进愈合并预防并发症的发生。下面是一些有效的调理和保养建议，可以帮助您恢复眼部健康。

正确使用或遵循医生开具的药物治疗方案是至关重要的。这可能包括使用抗生素眼药水、抗真菌药物或其他适合的治疗方法。请记住，按照医生给予的剂量和时间进行用药，并在用药期间遵守相关的卫生措施。

保持眼部清洁也是至关重要的。您可以使用无菌生理盐水或开水冲洗您的眼睛，这样可以有效地清洁眼部并洗去附着在角膜上的细菌和污垢。不要揉眼睛，以免加重炎症。另外，避免佩戴隐形眼镜，直到角膜完全愈合。

保持充足的休息和睡眠也对角膜的调理和保养至关重要。休息和睡眠有助于恢复眼睛的功能，并促进眼部组织的愈合。避免长时间用眼，定期休息，尤其是在使用电子设备、看书或长时间进行近视工作后。

保持良好的卫生习惯也是重要的。洗手和避免接触眼部，减少细菌感染的风险。避免使用过期或污染的眼药水或护理用品，以免引起或加重感染。不要共享您的眼药水或护理用品，以免传播细菌。

饮食要均衡且富含营养也对角膜的调理和保养有帮助。维生素A、C和E等抗氧化剂对眼部健康非常重要。食物如胡萝卜、柑橘类水果、橄榄油、坚果等都是富含这些营养物质的良好选择。另外，保持适度的水分摄入，以保证眼部细胞的正常功能。

除了上述措施，最重要的是密切关注症状的变化。如果您发现症状没有改善或恶化，一定要及时向医生报告。医生可能需要调整治疗方案，进行进一步的检查或提供其他治疗建议。

得了角膜菌苔或溃疡需要及时进行调理和保养。正确使用药物治疗、保持眼部清洁、充足休息和睡眠、保持良好的卫生习惯、饮食均衡并密切关注症状变化都是调理和保养的关键。通过合理的调理和保养，您可以加速康复并预防并发症的发生。记住，在这个过程中不要忽视医生的建议和指导，并定期进行复诊以确保病情得到有效控制。