心脏肥大是一种潜在的疾病症状，需要及早诊断和治疗。除了医生的治疗和建议外，以下是一些调理保养的建议，以帮助您缓解症状并改善生活质量：

合理饮食：保持健康的饮食习惯对心脏肥大患者尤为重要。建议减少高脂肪、高胆固醇的食物，增加蔬菜、水果、全谷物和低脂肪蛋白质的摄入。同时，控制饮食中的盐分，避免过度饮酒和吸烟。

适度运动：适量的运动有助于改善心血管健康。建议进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，以增强心肺功能和耐力。但是，运动强度和时间应根据个人情况而定，避免过度运动。

控制体重：肥胖会增加心脏负担，不利于心脏健康。保持适当的体重有助于减轻心脏负担，降低血压和血脂水平。

心理调节：情绪紧张和焦虑可能会加重心脏肥大的症状。建议进行心理调节，如放松训练、冥想等，以缓解情绪压力，降低焦虑和抑郁等负面情绪对身体的影响。

定期检查：定期进行心电图、超声心动图、X线胸片等检查，以监测心脏结构和功能的变化。同时，定期检查血压、血脂、血糖等指标，及时发现并控制心血管疾病的风险因素。

得了心脏肥大需要进行综合调理保养，包括合理饮食、适度运动、控制体重、心理调节和定期检查等措施。这些措施有助于缓解症状并改善生活质量。但是，调理保养应根据个人情况而定，建议在医生的指导下进行。