得了呼吸道狭窄，可以通过以下方法进行调理保养：

患者应该注意保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、适当的运动、保持良好的心态等，以增强身体的免疫力，预防感染的发生。

患者应该注意饮食卫生和营养均衡，避免进食刺激性食物和饮料，多吃新鲜的水果和蔬菜，以增强身体的抵抗力。

患者可以进行一些呼吸锻炼，如深呼吸、呼吸操等，以增加肺活量和呼吸肌的力量，缓解呼吸困难的症状。

如果呼吸道狭窄症状严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求专业医生的帮助和治疗。

得了呼吸道狭窄需要积极进行治疗和调理保养，以保护好呼吸道功能并预防并发症的发生。通过保持良好的生活习惯、注意饮食卫生和营养均衡、进行呼吸锻炼等方法，可以帮助患者缓解症状并预防复发。