得了尿液呈黑色，可以从以下几个方面进行调理保养：

饮食护理：多食用富含蛋白质的高热量，易消化食物如鱼肉、鸡肉等，有助于补充蛋白质等营养，增强免疫力。尽量少吃腌制类食物，如熏肉、腊肠等，以防止其对身体造成一定损伤。

病情监测：密切关注患者生命体征，密切关注其血液中红细胞与血红蛋白，防止出现溶血反应。

心理护理：黑色尿患者可能由于尿液的异常可能会增加心理的负担，会出现紧张不安、焦虑等症状，需要家属的耐心陪伴与支持。

预防蚊虫叮咬：患者平常还要注意做好防蚊虫措施，多穿长衣、长裤，另外还要注意谨遵医嘱服药，若出现药物黑色尿应立即停药。