得了发热伴尿频、尿急、尿痛、腰疼的情况，应该及时就医，并遵循医生的指导进行调理保养。

这种症状组合常常是尿路感染的表现，如果不及时治疗，可能引发更严重的尿路感染并导致肾脏问题。尿频、尿急、尿痛是因为尿路感染引起的尿道炎症，刺激尿道黏膜导致疼痛和尿频尿急；腰疼可能是炎症扩散到肾脏或输尿管引起的。

调理保养的具体方法包括：

1. 依医生指导用药：尿路感染一般需使用抗生素进行治疗，抗生素需要医生开具处方才能购买。请遵循医生的建议，按时按量使用药物，并将疗程用完。

2. 增加水分摄入：多饮水有助于排尿，可以增加尿液的稀释度，减轻尿痛和尿急的症状。建议每天饮水量应在充足的基础上再适当增加，让自己保持尿液通畅，有利于清除体内的细菌。

3. 避免过度用力及保持恰当卫生：婴幼儿和老年人需要额外关注清洁，擦拭方式应从前往后，避免细菌从肛门传播到尿道口。尿急时不要过度用力，避免引起尿道受压，给细菌滋生提供机会。

4. 睡眠和休息：适当休息可以增强免疫力，有助于尿路感染的康复。尤其是在发热时，应尽量保持充足的睡眠。

5. 注意饮食调理：避免辛辣、刺激性食物和饮料的摄入，以免加重尿痛等症状。均衡饮食，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，有助于提高免疫力。

6. 定期随访：在完成治疗后，应定期复诊或跟进，确保病情已经痊愈。如有再次发作或症状加重，要及时就医。

得了发热伴尿频、尿急、尿痛、腰疼的情况，要及时就医并依医生指导用药。同时，加强水分摄入、保持清洁卫生、适当休息、注意饮食以及定期随访都是保护尿路健康的重要措施。