调理和保养尿道局部肿胀需要综合治疗的方法，包括注意个人卫生，保持适当的生活习惯，饮食上注意均衡营养，避免刺激性食物，定期锻炼以增强免疫力，同时需要根据具体情况采取医学治疗措施。

尿道局部肿胀的调理保养方法主要包括以下几个方面：

1. 注意个人卫生：保持阴道和尿道周围的清洁，定期更换内裤，避免使用过紧的衣物和合成材料制成的内裤，以免导致尿道疼痛和局部肿胀。

2. 饮食调理：饮食上要注意均衡营养，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以增强身体免疫力，对抗感染和促进伤口愈合。同时，避免摄入刺激性食物，如辛辣食物、酒精和咖啡等，以减少对尿道的刺激。

3. 保持适当生活习惯：避免过度劳累和长时间的坐立不动，经常活动身体，保持尿液畅通。避免憋尿和过长时间的尿道刺激，如过长时间的性生活等。同时，要养成良好的排尿习惯，避免过频和过多排尿。

4. 锻炼身体：适度的锻炼可以增强身体免疫力，提高抗感染能力，有助于尿道肿胀的康复。可以选择适合自己的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。

除了上述的调理保养方法之外，还需要根据具体情况采取医学治疗措施。如果尿道局部肿胀是由感染引起的，应及时就医接受抗生素治疗。如果是尿道损伤引起的，可以采用药物、物理疗法或手术等方式进行治疗。在治疗过程中，建议保持积极乐观的心态，遵循医生的治疗方案，定期复诊，及时调整治疗计划。

尿道局部肿胀的调理保养需要综合治疗，包括个人卫生、饮食调理、生活习惯和锻炼身体等方面的注意，同时需要根据具体情况采取医学治疗措施，维持良好的生活习惯和健康的身体状态，有助于尿道局部肿胀的康复。