侧卧时位于下侧鼻腔出现鼻塞是一种常见的鼻部症状，主要是由于鼻部解剖结构的变化或鼻部炎症引起。对于这种症状的调理保养，可以从以下几个方面入手：

改善生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，以减轻身体的压力和抵抗力下降。同时，保持良好的饮食习惯，避免刺激性食物和饮料，多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物。

保持鼻腔清洁：每天用温水清洗鼻腔，以清除鼻腔内的分泌物和细菌。清洗时要注意不要过度用力，以免刺激鼻腔黏膜。

使用药物治疗：如果鼻塞症状较重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如抗过敏药物、消炎药物等。但要注意不要自行购买和使用药物，以免引起不良反应。

进行物理治疗：可以采用热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，促进鼻腔血液循环，缓解鼻塞症状。但要注意选择正规医疗机构进行治疗。

避免接触过敏原：如果鼻塞症状是由过敏引起的，要尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。同时，加强自身的免疫力，增强抵抗力。

得了侧卧时位于下侧鼻腔出现鼻塞需要从多个方面进行调理保养。患者应该注意改善生活习惯、保持鼻腔清洁、使用药物治疗、进行物理治疗和避免接触过敏原等方面。同时，应该及时就医并接受专业治疗，以便及时诊断和治疗鼻部疾病。通过综合调理保养，可以提高身体免疫力，促进身体的康复和预防疾病的复发。